GREQI– Jeni dhe ju nga ata që mezi flejnë gjumë gjatë natës për shkak të vapës? Nëse po, ka një zgjifhje dhe për ty. Për të fjetur mirë, nuk duhet të ketë shumë nxehtësi. Kjo është arsyeja pse nuk është ide e mirë të bëni ushtrime para se të shkoni në shtrat
Supas ekspertëve i ftohti, favorizon gjumin. Nëse keni vështirësi për të fjetur, vendosni në qafë një leckë të freskët, që e keni vendosur në frigorifer gjatë ditës. Kjo ndjesi ftohjeje ka shumë të ngjarë t’ju ndihmojë të flini si një fëmijë.
