Shkencëtarët kanë vërtetuar se ende ekziston një pije që hidraton trupin më shumë se uji që konsiderohet si më i shëndetshmi.Hulumtimi nga Universiteti i St. Andrews krahasoi reagimet e disa pijeve të ndryshme ndaj hidratimit. Uji është zgjedhja më e mirë, por sipas studimit të ri, qumështi është akoma më i mirë.
Sipas Ronald Maugan, një profesor në St. Andreës dhe autori i studimit, një nga faktorët është sasia e një pije të veçantë. Gjithashtu, një nga faktorët është edhe përbërja ushqyese e pijes
