SHENDETI

Përveç ujit, ka edhe 5 burime të tjera për të hidratuar trupin tonë. Frutat e verës Frutat si shalqiri i...

Ҫfarë është një bunion? Kur gishti i madh ka një deviacion në drejtim të gishtit të dytë, deformimi quhet bunion...

Ekspozimi ndaj dritës së diellit lejon trurin tonë të prodhojë më shumë serotoninë, neurotransmetuesin që zakonisht quhet “hormoni i lumturisë”...

Mund të qëndrojnë prej vitesh në dollapin tuaj dhe sërish mund t’i konsumoni. Cilat janë pesë nga produktet kryesore që...

Gjenden kudo dhe na ndikojnë shumë më tepër sesa thjesht nivelin e peshës trupore, por edhe shëndetin e të gjithë...

Gjumi është vendimtar për shëndetin e njeriut. Por edhe shumë sëmundje janë të lidhura me mungesën e tij, disa prej...

Perimet: Është shumë e rëndësishme që nivelet e ujit në trup t’i mbash të ekuilibruara jo vetëm me fruta dhe...

Edhe pse janë të shëndetshme, duhet të kemi parasysh se shumë fruta përmbajnë edhe sheqer, i cili shton kalori në...

Sa më shumë aktivitet fizik të bëni, aq më mirë jetoni! Ecje të gjata, palestër, çdolloj tjetër aktiviteti është më...

Në këtë nxehtësi të madhe tundohemi për ta lënë kondicionerin në temperatura të ulëta, pa marrë parasysh rreziqet që sjell...