Të dini se çfarë të hani dhe të pini për të pasur një zë të mirë, është tepër e rëndësishme. Zgjedhja e ushqimeve dhe pijeve të duhura do të ndikojë në tonin, shëndetin e zërit dhe qëndrueshmërinë tuaj si interpretues. Jo vetëm kaq, por do të keni më shumë energji dhe do të ndiheni mirë. A e keni pyetur ndonjëherë veten se çfarë vakti duhet të hani para një shfaqjeje, koncerti apo audicioni? Ju keni të drejtë ta konsideroni këtë, pasi mund të ketë një ndikim të vërtetë në këndimin tuaj. Në këtë artikull, ne kemi përpiluar një listë të ushqimeve dhe pijeve që mund të përmirësojnë vokalin tuaj dhe të qetësojnë zërin tuaj përpara se të këndoni.
Çfarë duhet të hani dhe të pini për të pasur një zë të mirë
Ajo që zgjidhni të hani dhe pini ditët dhe orët para një koncerti live ka një ndikim të konsiderueshëm në atë se sa i mirë është zëri juaj. Shumica e këngëtarëve e kuptojnë se sa e rëndësishme është të kujdeseni për zërin e tyre, pasi shëndeti i kordave tuaja vokale mund të bëjë ose prishë një performancë.
Ushqime për të përmirësuar zërin e të kënduarit
Ushqimet më të mira përpara se të këndoni janë ushqimet që hidratojnë zërin tuaj dhe e mbrojnë atë nga dëmtimi. Ushqimi i mirë, me shumë proteina, vitamina dhe minerale janë vërtet të rëndësishme. Por gjithashtu, kurrë nuk duhet të mbingarkoni veten përpara një performance dhe është gjithmonë më mirë të shmangni ushqimet që janë të pasura me qumësht ose erëza të nxehta. Frutat dhe perimet e freskëta janë ideale
Pija më e mirë për zërin e të kënduarit
Pijet më të mira para se të këndoni janë pijet e ngrohta pa kafeinë ose qumësht, uji i ngrohtë dhe çajrat bimorë që përmbajnë mjaltë, limon dhe xhenxhefil janë ideale. Uji i ngrohtë ose në temperaturën e dhomës do t’i hidratojë kordat tuaja vokale, duke i bërë ato më të zhdërvjellta dhe më pak të rrezikuara ndaj lëndimeve. Ju mund të shijoni përvojën e pirjes së ujit të ftohtë, veçanërisht në një ditë të nxehtë, por kjo është e keqe për zërin tuaj. Dhe pijet shumë të nxehta mund të shkaktojnë fryrjen e kordave tuaja vokale, gjë që do t’ju ndalojë të këndoni qartë.
