• Rreth Nesh
  • Redaksia
  • Marketing
  • Contact us
News Zone
Advertisement
  • Home
  • EKSKLUZIVE
    Kokainë për klubet e natës në Durrës, arrestohen dy shpërndarësit

    Kokainë për klubet e natës në Durrës, arrestohen dy shpërndarësit

    EKSKLUZIVE/ 250 mijë euro për të përgjuar policët

    EKSKLUZIVE/ 250 mijë euro për të përgjuar policët

    Ekskluzive/ Zbardhen EMRAT e 43 prej të arrestuarve të megaoperacionit “Tempulli”

    Ekskluzive/ Zbardhen EMRAT e 43 prej të arrestuarve të megaoperacionit “Tempulli”

    Çudia e Fondit Shqiptar të Zhvillimit: 800 mijë euro tender për regjistrimin e pronave të fshatrave turistikë

    Çudia e Fondit Shqiptar të Zhvillimit: 800 mijë euro tender për regjistrimin e pronave të fshatrave turistikë

    EKSKLUZIVE/ Alban Bengasi blen SPAK-un? Dritëhijet e marrëveshjes së avokatit që porositi vrasjen e gruas

    EKSKLUZIVE/ Alban Bengasi blen SPAK-un? Dritëhijet e marrëveshjes së avokatit që porositi vrasjen e gruas

    EKSKLUZIVE/ Zbardhen përgjimet e “SKY”, 4 oficerë policie nën hetim nga SPAK

    EKSKLUZIVE/ Zbardhen përgjimet e “SKY”, 4 oficerë policie nën hetim nga SPAK

  • POLITIKE
  • KRONIKE
  • AKTUALITET
  • SOCIALE
  • DOSSIER
    “Sytë e Shpirtit”, dokumentari për Osman Kazazin e miqësinë me holandezin Paul Luijf

    “Sytë e Shpirtit”, dokumentari për Osman Kazazin e miqësinë me holandezin Paul Luijf

    Sot 77 vjetori i Kryengritjes së Postribës!

    Sot 77 vjetori i Kryengritjes së Postribës!

    Shtrenjtimi i energjisë për 15 për qind, Qeveria e Kosovës premton subvencionim për qytetarët

    Shtrenjtimi i energjisë për 15 për qind, Qeveria e Kosovës premton subvencionim për qytetarët

    Berisha i përgjigjet Bardhit: Zbardh rolin në vrasjen e Elbasanit

    Berisha i përgjigjet Bardhit: Zbardh rolin në vrasjen e Elbasanit

  • RAJON
  • BOTA
  • KULTURE
  • SPORT
  • LIFESTYLE
    • All
    • FASHION
    • KINEMA
    • MUZIKE
    • SHENDETI
    • SHOWBIZ
    • TEKNOLOGJI
    • TRAVEL
    Moti i keq në Tiranë/ Pema gjigante bie mbi autobus

    Moti i keq në Tiranë/ Pema gjigante bie mbi autobus

    Plagosi 20-vjeçarin te Qyteti Studenti! Arrestohet autori i ngjarjes

    Plagosi 20-vjeçarin te Qyteti Studenti! Arrestohet autori i ngjarjes

    “Nuk e njohim Ibrahim Licin”, zbardhet dëshmia e katër efektivëve të Shqiponjave në gjykatë

    “Nuk e njohim Ibrahim Licin”, zbardhet dëshmia e katër efektivëve të Shqiponjave në gjykatë

    “Arrest me burg” për autorin e vrasjes së 14-vjeçarit Martin Cani

    “Arrest me burg” për autorin e vrasjes së 14-vjeçarit Martin Cani

    Sot Dita e Alfabetit, prezantohet Fjalori i Madh i Gjuhës Shqipe

    Sot Dita e Alfabetit, prezantohet Fjalori i Madh i Gjuhës Shqipe

    Në kërkim ndërkombëtar për trafik droge, arrestohet 27-vjeçari

    Në kërkim ndërkombëtar për trafik droge, arrestohet 27-vjeçari

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
    • SHOWBIZ
    • FASHION
    • SHENDETI
    • TEKNOLOGJI
      Firmoset Marrëveshja për Sigurinë Kibernetike midis Shqipërisë dhe Italisë!

      Firmoset Marrëveshja për Sigurinë Kibernetike midis Shqipërisë dhe Italisë!

      ITU: Shqipëria ngjitet me 23 vende në Indeksin Global të Sigurisë Kibernetike 2024

      ITU: Shqipëria ngjitet me 23 vende në Indeksin Global të Sigurisë Kibernetike 2024

      Interneti satelitor Starlink tashmë aktiv edhe në Shqipëri

      Interneti satelitor Starlink tashmë aktiv edhe në Shqipëri

      Whatsapp vjen me një ndryshim për përdoruesit e aplikacionit

      Whatsapp vjen me një ndryshim për përdoruesit e aplikacionit

      Gjobitet TikTok, shkeli ligjin për mbrojtjen e të dhënave të fëmijëve

      Gjobitet TikTok, shkeli ligjin për mbrojtjen e të dhënave të fëmijëve

      Ndalohet shitja e iPhone 12 në Francë. Shkak, niveli i rrezatimit

      Ndalohet shitja e iPhone 12 në Francë. Shkak, niveli i rrezatimit

      Trending Tags

      • Nintendo Switch
      • CES 2017
      • Playstation 4 Pro
      • Mark Zuckerberg
    • MUZIKE
    • KINEMA
    • TRAVEL
  • SONDAZH
No Result
View All Result
  • Home
  • EKSKLUZIVE
    Kokainë për klubet e natës në Durrës, arrestohen dy shpërndarësit

    Kokainë për klubet e natës në Durrës, arrestohen dy shpërndarësit

    EKSKLUZIVE/ 250 mijë euro për të përgjuar policët

    EKSKLUZIVE/ 250 mijë euro për të përgjuar policët

    Ekskluzive/ Zbardhen EMRAT e 43 prej të arrestuarve të megaoperacionit “Tempulli”

    Ekskluzive/ Zbardhen EMRAT e 43 prej të arrestuarve të megaoperacionit “Tempulli”

    Çudia e Fondit Shqiptar të Zhvillimit: 800 mijë euro tender për regjistrimin e pronave të fshatrave turistikë

    Çudia e Fondit Shqiptar të Zhvillimit: 800 mijë euro tender për regjistrimin e pronave të fshatrave turistikë

    EKSKLUZIVE/ Alban Bengasi blen SPAK-un? Dritëhijet e marrëveshjes së avokatit që porositi vrasjen e gruas

    EKSKLUZIVE/ Alban Bengasi blen SPAK-un? Dritëhijet e marrëveshjes së avokatit që porositi vrasjen e gruas

    EKSKLUZIVE/ Zbardhen përgjimet e “SKY”, 4 oficerë policie nën hetim nga SPAK

    EKSKLUZIVE/ Zbardhen përgjimet e “SKY”, 4 oficerë policie nën hetim nga SPAK

  • POLITIKE
  • KRONIKE
  • AKTUALITET
  • SOCIALE
  • DOSSIER
    “Sytë e Shpirtit”, dokumentari për Osman Kazazin e miqësinë me holandezin Paul Luijf

    “Sytë e Shpirtit”, dokumentari për Osman Kazazin e miqësinë me holandezin Paul Luijf

    Sot 77 vjetori i Kryengritjes së Postribës!

    Sot 77 vjetori i Kryengritjes së Postribës!

    Shtrenjtimi i energjisë për 15 për qind, Qeveria e Kosovës premton subvencionim për qytetarët

    Shtrenjtimi i energjisë për 15 për qind, Qeveria e Kosovës premton subvencionim për qytetarët

    Berisha i përgjigjet Bardhit: Zbardh rolin në vrasjen e Elbasanit

    Berisha i përgjigjet Bardhit: Zbardh rolin në vrasjen e Elbasanit

  • RAJON
  • BOTA
  • KULTURE
  • SPORT
  • LIFESTYLE
    • All
    • FASHION
    • KINEMA
    • MUZIKE
    • SHENDETI
    • SHOWBIZ
    • TEKNOLOGJI
    • TRAVEL
    Moti i keq në Tiranë/ Pema gjigante bie mbi autobus

    Moti i keq në Tiranë/ Pema gjigante bie mbi autobus

    Plagosi 20-vjeçarin te Qyteti Studenti! Arrestohet autori i ngjarjes

    Plagosi 20-vjeçarin te Qyteti Studenti! Arrestohet autori i ngjarjes

    “Nuk e njohim Ibrahim Licin”, zbardhet dëshmia e katër efektivëve të Shqiponjave në gjykatë

    “Nuk e njohim Ibrahim Licin”, zbardhet dëshmia e katër efektivëve të Shqiponjave në gjykatë

    “Arrest me burg” për autorin e vrasjes së 14-vjeçarit Martin Cani

    “Arrest me burg” për autorin e vrasjes së 14-vjeçarit Martin Cani

    Sot Dita e Alfabetit, prezantohet Fjalori i Madh i Gjuhës Shqipe

    Sot Dita e Alfabetit, prezantohet Fjalori i Madh i Gjuhës Shqipe

    Në kërkim ndërkombëtar për trafik droge, arrestohet 27-vjeçari

    Në kërkim ndërkombëtar për trafik droge, arrestohet 27-vjeçari

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
    • SHOWBIZ
    • FASHION
    • SHENDETI
    • TEKNOLOGJI
      Firmoset Marrëveshja për Sigurinë Kibernetike midis Shqipërisë dhe Italisë!

      Firmoset Marrëveshja për Sigurinë Kibernetike midis Shqipërisë dhe Italisë!

      ITU: Shqipëria ngjitet me 23 vende në Indeksin Global të Sigurisë Kibernetike 2024

      ITU: Shqipëria ngjitet me 23 vende në Indeksin Global të Sigurisë Kibernetike 2024

      Interneti satelitor Starlink tashmë aktiv edhe në Shqipëri

      Interneti satelitor Starlink tashmë aktiv edhe në Shqipëri

      Whatsapp vjen me një ndryshim për përdoruesit e aplikacionit

      Whatsapp vjen me një ndryshim për përdoruesit e aplikacionit

      Gjobitet TikTok, shkeli ligjin për mbrojtjen e të dhënave të fëmijëve

      Gjobitet TikTok, shkeli ligjin për mbrojtjen e të dhënave të fëmijëve

      Ndalohet shitja e iPhone 12 në Francë. Shkak, niveli i rrezatimit

      Ndalohet shitja e iPhone 12 në Francë. Shkak, niveli i rrezatimit

      Trending Tags

      • Nintendo Switch
      • CES 2017
      • Playstation 4 Pro
      • Mark Zuckerberg
    • MUZIKE
    • KINEMA
    • TRAVEL
  • SONDAZH
No Result
View All Result
News Zone
No Result
View All Result
Home LIFESTYLE

Për të gjithë përtacët, 10 pozicione stretching që mund t’i bëni në krevat

28/03/2023 16:17
in LIFESTYLE
Reading Time: 2 mins read
A A
Për të gjithë përtacët, 10 pozicione stretching që mund t’i bëni në krevat
Share on FacebookShare on Twitter

Kush tha që stretching s’është për njerëzit që ndonjëherë edhe përtojnë? Këto pozicione që mund t’i bëni në krevat, tregojnë se mund ta relaksoni trupin kurdoherë, kudo:

#1

Për të gjithë përtacët: 10 pozicione stretching që

POPSUGAR PHOTOGRAPHY / LOUISA LARSON

#2

Për të gjithë përtacët: 10 pozicione stretching që

POPSUGAR PHOTOGRAPHY / LOUISA LARSON

#3

Për të gjithë përtacët: 10 pozicione stretching që

POPSUGAR PHOTOGRAPHY / LOUISA LARSON

#4

Për të gjithë përtacët: 10 pozicione stretching që

POPSUGAR PHOTOGRAPHY / LOUISA LARSON

#5

Për të gjithë përtacët: 10 pozicione stretching që

POPSUGAR PHOTOGRAPHY / LOUISA LARSON

#6

Për të gjithë përtacët: 10 pozicione stretching që

POPSUGAR PHOTOGRAPHY / LOUISA LARSON

#7

Për të gjithë përtacët: 10 pozicione stretching që

POPSUGAR PHOTOGRAPHY / LOUISA LARSON

#8

Për të gjithë përtacët: 10 pozicione stretching që

POPSUGAR PHOTOGRAPHY / LOUISA LARSON

#9

Për të gjithë përtacët: 10 pozicione stretching që

POPSUGAR PHOTOGRAPHY / LOUISA LARSON

#10

Për të gjithë përtacët: 10 pozicione stretching që

POPSUGAR PHOTOGRAPHY / LOUISA LARSON
Tags: stervitje
Previous Post

Arsimi profesional/ Mundësitë që ofron studimi në shkollën teknike ekonomike

 Next Post

20 dokumentarë për krime që do të të rrëqethin!
News Zone

News Zone

Next Post
20 dokumentarë për krime që do të të rrëqethin!

20 dokumentarë për krime që do të të rrëqethin!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Stay Connected

  • 87.1k Followers
  • 23.9k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Dosja e SPAK për privatizimin e kompleksit Partizani/ Ish-drejtoresha e AKKP-së: Berisha më thirri në zyrë për të më komunikuar emërimin

Dosja e SPAK për privatizimin e kompleksit Partizani/ Ish-drejtoresha e AKKP-së: Berisha më thirri në zyrë për të më komunikuar emërimin

22/10/2023 14:30
Fakte interesante rreth bimëve

Fakte interesante rreth bimëve

04/08/2023 12:24
U arrestua pasi përvetësoi mijëra euro/ Kush është Enio Saraçi, menaxheri që zhvati kompaninë ku punonte

U arrestua pasi përvetësoi mijëra euro/ Kush është Enio Saraçi, menaxheri që zhvati kompaninë ku punonte

19/10/2023 00:01
HISTORIKE/Për herë të parë bordi i TIKËS garanton ndërhyrjen në spitalin e Librazhdit

HISTORIKE/Për herë të parë bordi i TIKËS garanton ndërhyrjen në spitalin e Librazhdit

20/07/2024 19:15
SE SHPEJTI NEWS ZONE!

SE SHPEJTI NEWS ZONE!

1
Uashingtoni i kërkon Serbisë të tërheqë forcat ushtarake nga kufiri me Kosovën

Uashingtoni i kërkon Serbisë të tërheqë forcat ushtarake nga kufiri me Kosovën

1
Përse BE po vonon sanksionet e reja ndaj Rusisë?

Përse BE po vonon sanksionet e reja ndaj Rusisë?

0
“The Economist”: Si po shkon bota drejt katastrofës ushqimore

“The Economist”: Si po shkon bota drejt katastrofës ushqimore

0
Thellohet skandali/ Oficeri i sigurisë, psikologia dhe drejtoresha në dijeni të konfliktit

Thellohet skandali/ Oficeri i sigurisë, psikologia dhe drejtoresha në dijeni të konfliktit

22/11/2024 18:02
Moti i keq në Tiranë/ Pema gjigante bie mbi autobus

Moti i keq në Tiranë/ Pema gjigante bie mbi autobus

22/11/2024 16:26
Terror në Paris/ Një person i armatosur hapi zjarr brenda McDonald’s

Terror në Paris/ Një person i armatosur hapi zjarr brenda McDonald’s

22/11/2024 16:17
Elefantët në rrezik zhdukje dhe…

Elefantët në rrezik zhdukje dhe…

22/11/2024 14:46

LAJMET E FUNDIT

Thellohet skandali/ Oficeri i sigurisë, psikologia dhe drejtoresha në dijeni të konfliktit

Thellohet skandali/ Oficeri i sigurisë, psikologia dhe drejtoresha në dijeni të konfliktit

22/11/2024 18:02
Moti i keq në Tiranë/ Pema gjigante bie mbi autobus

Moti i keq në Tiranë/ Pema gjigante bie mbi autobus

22/11/2024 16:26
Terror në Paris/ Një person i armatosur hapi zjarr brenda McDonald’s

Terror në Paris/ Një person i armatosur hapi zjarr brenda McDonald’s

22/11/2024 16:17
Elefantët në rrezik zhdukje dhe…

Elefantët në rrezik zhdukje dhe…

22/11/2024 14:46
News Zone

Lajme ekskluzive...

Follow Us

Kërko sipas kategorisë

  • EKSKLUZIVE
  • GATIME
  • INVESTIGIM
  • KRONIKA
  • KRONIKA
  • KRYESORE
  • KURIOZITETE
  • LAJMI I FUNDIT
  • LIFESTYLE
    • FASHION
    • KINEMA
    • MUZIKE
    • SHENDETI
    • SHOWBIZ
    • TEKNOLOGJI
    • TRAVEL
  • ME RENDESI
  • MJEDIS
  • NEWS
    • AKTUALITET
    • BOTA
    • DOSSIER
    • EKONOMI
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • RAJON
    • SOCIALE
    • SPORT
  • OPINION
  • SHENDETI
  • SONDAZH
  • stil
  • Uncategorized
  • VESHJE
  • VIDEO

Lajmet e fundit

Thellohet skandali/ Oficeri i sigurisë, psikologia dhe drejtoresha në dijeni të konfliktit

Thellohet skandali/ Oficeri i sigurisë, psikologia dhe drejtoresha në dijeni të konfliktit

22/11/2024 18:02
Moti i keq në Tiranë/ Pema gjigante bie mbi autobus

Moti i keq në Tiranë/ Pema gjigante bie mbi autobus

22/11/2024 16:26
  • Rreth Nesh
  • Redaksia
  • Marketing
  • Contact us

© 2022 News Zone

No Result
View All Result
  • Home
  • EKSKLUZIVE
  • POLITIKE
  • KRONIKE
  • AKTUALITET
  • SOCIALE
  • DOSSIER
  • RAJON
  • BOTA
  • KULTURE
  • SPORT
  • LIFESTYLE
    • SHOWBIZ
    • FASHION
    • SHENDETI
    • TEKNOLOGJI
    • MUZIKE
    • KINEMA
    • TRAVEL
  • SONDAZH

© 2022 News Zone

Dërgo Foto-Video