Nuk është e pazakontë që osteoporoza të shfaqet për shkak të mungesës së magnezit në trup.Magnezi gjithashtu ndikon në funksionimin e duhur të zemrës. Nëse organizmi ynë e ka shumë pak, ndodh çrregullimi i rrahjeve të zemrës, si dhe rritja e presionit të gjakut.
Magnezi i ngritur është i rrallë, por simptomat më të zakonshme të mungesës së tij janë ngërçet e muskujve.Mund të kemi edhe tregues të tillë si ndryshime në presionin e gjakut, ankth apo çrregullime të gjumit.Në këto raste, ekspertët këshillojnë që të bëhet një analizë gjaku dhe të ashtuquajturat jonogram, ku monitorohet përqendrimi i joneve në trup.
Një tjetër faktor kyç në shfaqjen e hipomagnesemisë, ose reduktimi i magnezit në gjak është gjithashtu dieta. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje dhe të konsultoheni me ekspertë.
