Nëse vuani nga pagjumësia këto janë disa metoda sesi të flini shpejt
Të gjithëve na ka ndodhur të kemi probleme me gjumin edhe pse mund te jemi shumë të lodhur. Ekspertët thonë ...
Read more
Tag: Gjumi
Çfarë do të thotë kur flet në gjumë?
Ndërsa trupi në të vërtetë është i paralizuar në gjumë për t’ju penguar të realizoni ëndrrat tuaja, të folurit në ...
Read more
Gjashtë gjërat që rrezikoni kur flini vonë
Sëmureni më lehtë Mungesa e gjumit në përgjithësi, por edhe mungesa e gjumit të mirë gjatë natës, mund të dëmtojë ...
Read more
Truku i zgjuar për të fjetur mirë kur vapa na ‘pushton’
GREQI- Jeni dhe ju nga ata që mezi flejnë gjumë gjatë natës për shkak të vapës? Nëse po, ka një ...
Read more
Njerëzit që flenë rregullisht gjatë ditës, priren të kenë tru më të shëndetshëm
Studiuesit në Kolegjin Universitar të Londrës dhe Universitetin e Republikës së Uruguait ekzaminuan lidhjen midis gjumit të rregullt të ditës ...
Read more
Si ndikon gjumi i natës tek presioni i gjakut dhe kolesteroli
TIRANË- Mungesa e gjumit është një ndjesi padyshim e pakëndëshme për këdo që i bie rasti ta përjetojë. Ditët kur ...
Read more
Stërvitje të rregullta për të fjetur mjaftueshëm, 5 mënyra për të rritur inteligjencën tuaj
Rritja e performancës njohëse me kalimin e kohës është e mundur, por kërkon përkushtim dhe përpjekje. Ju duhet të shtyni ...
Read more
