• Rreth Nesh
  • Redaksia
  • Marketing
  • Contact us
News Zone
Advertisement
  • Home
  • EKSKLUZIVE
    Kokainë për klubet e natës në Durrës, arrestohen dy shpërndarësit

    Kokainë për klubet e natës në Durrës, arrestohen dy shpërndarësit

    EKSKLUZIVE/ 250 mijë euro për të përgjuar policët

    EKSKLUZIVE/ 250 mijë euro për të përgjuar policët

    Ekskluzive/ Zbardhen EMRAT e 43 prej të arrestuarve të megaoperacionit “Tempulli”

    Ekskluzive/ Zbardhen EMRAT e 43 prej të arrestuarve të megaoperacionit “Tempulli”

    Çudia e Fondit Shqiptar të Zhvillimit: 800 mijë euro tender për regjistrimin e pronave të fshatrave turistikë

    Çudia e Fondit Shqiptar të Zhvillimit: 800 mijë euro tender për regjistrimin e pronave të fshatrave turistikë

    EKSKLUZIVE/ Alban Bengasi blen SPAK-un? Dritëhijet e marrëveshjes së avokatit që porositi vrasjen e gruas

    EKSKLUZIVE/ Alban Bengasi blen SPAK-un? Dritëhijet e marrëveshjes së avokatit që porositi vrasjen e gruas

    EKSKLUZIVE/ Zbardhen përgjimet e “SKY”, 4 oficerë policie nën hetim nga SPAK

    EKSKLUZIVE/ Zbardhen përgjimet e “SKY”, 4 oficerë policie nën hetim nga SPAK

  • POLITIKE
  • KRONIKE
  • AKTUALITET
  • SOCIALE
  • DOSSIER
    “Sytë e Shpirtit”, dokumentari për Osman Kazazin e miqësinë me holandezin Paul Luijf

    “Sytë e Shpirtit”, dokumentari për Osman Kazazin e miqësinë me holandezin Paul Luijf

    Sot 77 vjetori i Kryengritjes së Postribës!

    Sot 77 vjetori i Kryengritjes së Postribës!

    Shtrenjtimi i energjisë për 15 për qind, Qeveria e Kosovës premton subvencionim për qytetarët

    Shtrenjtimi i energjisë për 15 për qind, Qeveria e Kosovës premton subvencionim për qytetarët

    Berisha i përgjigjet Bardhit: Zbardh rolin në vrasjen e Elbasanit

    Berisha i përgjigjet Bardhit: Zbardh rolin në vrasjen e Elbasanit

  • RAJON
  • BOTA
  • KULTURE
  • SPORT
  • LIFESTYLE
    • All
    • FASHION
    • KINEMA
    • MUZIKE
    • SHENDETI
    • SHOWBIZ
    • TEKNOLOGJI
    • TRAVEL
    Luiz Ejllit i rikthehet Instagrami

    Luiz Ejllit i rikthehet Instagrami

    Horoskopi për ditën e martë, 5 dhjetor 2023

    Horoskopi për ditën e martë, 5 dhjetor 2023

    Cindy Crawford fotografohet e zhveshur në shtrat

    Cindy Crawford fotografohet e zhveshur në shtrat

    Çfarë ndodh kur anullohet dasma? Këngëtari popullor Renato Jaho tregon prapaskenat

    Çfarë ndodh kur anullohet dasma? Këngëtari popullor Renato Jaho tregon prapaskenat

    Shqipja fillon ngacmimet e para me Mirdonin në “BBVK”

    Shqipja fillon ngacmimet e para me Mirdonin në “BBVK”

    Juliana e zhgënjyer nga eliminimi i ‘DWTS’

    Juliana e zhgënjyer nga eliminimi i ‘DWTS’

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
    • SHOWBIZ
    • FASHION
    • SHENDETI
    • TEKNOLOGJI
      Whatsapp vjen me një ndryshim për përdoruesit e aplikacionit

      Whatsapp vjen me një ndryshim për përdoruesit e aplikacionit

      Gjobitet TikTok, shkeli ligjin për mbrojtjen e të dhënave të fëmijëve

      Gjobitet TikTok, shkeli ligjin për mbrojtjen e të dhënave të fëmijëve

      Ndalohet shitja e iPhone 12 në Francë. Shkak, niveli i rrezatimit

      Ndalohet shitja e iPhone 12 në Francë. Shkak, niveli i rrezatimit

      E shkruar në vitin 1976, dorëshkrimi i Steve Jobs kap shifrën rekord

      E shkruar në vitin 1976, dorëshkrimi i Steve Jobs kap shifrën rekord

      SpaceX dërgon katër astronautë nga katër vende për një udhëtim prej 190 ditësh!

      SpaceX dërgon katër astronautë nga katër vende për një udhëtim prej 190 ditësh!

      PARALAJMËROJNË shkencëtarët: Jeta aliene ekziston dhe shumë pranë nesh

      PARALAJMËROJNË shkencëtarët: Jeta aliene ekziston dhe shumë pranë nesh

      Trending Tags

      • Nintendo Switch
      • CES 2017
      • Playstation 4 Pro
      • Mark Zuckerberg
    • MUZIKE
    • KINEMA
    • TRAVEL
  • SONDAZH
No Result
View All Result
  • Home
  • EKSKLUZIVE
    Kokainë për klubet e natës në Durrës, arrestohen dy shpërndarësit

    Kokainë për klubet e natës në Durrës, arrestohen dy shpërndarësit

    EKSKLUZIVE/ 250 mijë euro për të përgjuar policët

    EKSKLUZIVE/ 250 mijë euro për të përgjuar policët

    Ekskluzive/ Zbardhen EMRAT e 43 prej të arrestuarve të megaoperacionit “Tempulli”

    Ekskluzive/ Zbardhen EMRAT e 43 prej të arrestuarve të megaoperacionit “Tempulli”

    Çudia e Fondit Shqiptar të Zhvillimit: 800 mijë euro tender për regjistrimin e pronave të fshatrave turistikë

    Çudia e Fondit Shqiptar të Zhvillimit: 800 mijë euro tender për regjistrimin e pronave të fshatrave turistikë

    EKSKLUZIVE/ Alban Bengasi blen SPAK-un? Dritëhijet e marrëveshjes së avokatit që porositi vrasjen e gruas

    EKSKLUZIVE/ Alban Bengasi blen SPAK-un? Dritëhijet e marrëveshjes së avokatit që porositi vrasjen e gruas

    EKSKLUZIVE/ Zbardhen përgjimet e “SKY”, 4 oficerë policie nën hetim nga SPAK

    EKSKLUZIVE/ Zbardhen përgjimet e “SKY”, 4 oficerë policie nën hetim nga SPAK

  • POLITIKE
  • KRONIKE
  • AKTUALITET
  • SOCIALE
  • DOSSIER
    “Sytë e Shpirtit”, dokumentari për Osman Kazazin e miqësinë me holandezin Paul Luijf

    “Sytë e Shpirtit”, dokumentari për Osman Kazazin e miqësinë me holandezin Paul Luijf

    Sot 77 vjetori i Kryengritjes së Postribës!

    Sot 77 vjetori i Kryengritjes së Postribës!

    Shtrenjtimi i energjisë për 15 për qind, Qeveria e Kosovës premton subvencionim për qytetarët

    Shtrenjtimi i energjisë për 15 për qind, Qeveria e Kosovës premton subvencionim për qytetarët

    Berisha i përgjigjet Bardhit: Zbardh rolin në vrasjen e Elbasanit

    Berisha i përgjigjet Bardhit: Zbardh rolin në vrasjen e Elbasanit

  • RAJON
  • BOTA
  • KULTURE
  • SPORT
  • LIFESTYLE
    • All
    • FASHION
    • KINEMA
    • MUZIKE
    • SHENDETI
    • SHOWBIZ
    • TEKNOLOGJI
    • TRAVEL
    Luiz Ejllit i rikthehet Instagrami

    Luiz Ejllit i rikthehet Instagrami

    Horoskopi për ditën e martë, 5 dhjetor 2023

    Horoskopi për ditën e martë, 5 dhjetor 2023

    Cindy Crawford fotografohet e zhveshur në shtrat

    Cindy Crawford fotografohet e zhveshur në shtrat

    Çfarë ndodh kur anullohet dasma? Këngëtari popullor Renato Jaho tregon prapaskenat

    Çfarë ndodh kur anullohet dasma? Këngëtari popullor Renato Jaho tregon prapaskenat

    Shqipja fillon ngacmimet e para me Mirdonin në “BBVK”

    Shqipja fillon ngacmimet e para me Mirdonin në “BBVK”

    Juliana e zhgënjyer nga eliminimi i ‘DWTS’

    Juliana e zhgënjyer nga eliminimi i ‘DWTS’

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
    • SHOWBIZ
    • FASHION
    • SHENDETI
    • TEKNOLOGJI
      Whatsapp vjen me një ndryshim për përdoruesit e aplikacionit

      Whatsapp vjen me një ndryshim për përdoruesit e aplikacionit

      Gjobitet TikTok, shkeli ligjin për mbrojtjen e të dhënave të fëmijëve

      Gjobitet TikTok, shkeli ligjin për mbrojtjen e të dhënave të fëmijëve

      Ndalohet shitja e iPhone 12 në Francë. Shkak, niveli i rrezatimit

      Ndalohet shitja e iPhone 12 në Francë. Shkak, niveli i rrezatimit

      E shkruar në vitin 1976, dorëshkrimi i Steve Jobs kap shifrën rekord

      E shkruar në vitin 1976, dorëshkrimi i Steve Jobs kap shifrën rekord

      SpaceX dërgon katër astronautë nga katër vende për një udhëtim prej 190 ditësh!

      SpaceX dërgon katër astronautë nga katër vende për një udhëtim prej 190 ditësh!

      PARALAJMËROJNË shkencëtarët: Jeta aliene ekziston dhe shumë pranë nesh

      PARALAJMËROJNË shkencëtarët: Jeta aliene ekziston dhe shumë pranë nesh

      Trending Tags

      • Nintendo Switch
      • CES 2017
      • Playstation 4 Pro
      • Mark Zuckerberg
    • MUZIKE
    • KINEMA
    • TRAVEL
  • SONDAZH
No Result
View All Result
News Zone
No Result
View All Result
Home LIFESTYLE

Fruti i verës që hidraton dhe forcon sistemin imunitar

31/07/2022 13:17
in LIFESTYLE
Reading Time: 2 mins read
A A
Fruti i verës që hidraton dhe forcon sistemin imunitar
Share on FacebookShare on Twitter

Fruti i verës që hidraton dhe forcon sistemin imunitar

Pjesë e pandashme e pushimeve verore, shalqiri nuk konsiderohet rastësisht si mbreti i frutave të verës, pasi përveç ëmbëlsisë, ofron edhe shumë përfitime për shëndetin tonë.

Por përveç shijes unike dhe ngjyrës së kuqërremtë, shalqiri përmban edhe shumë lëndë ushqyese, të cilat i përmendim më poshtë.

I pasur me vitamina– Sado që shpesh duam të hamë të gjithë pjatën, e marrë në sasi, një filxhan shalqi përmban vetëm 46 kalori, vitamina A, C, B6 dhe kalium. Vitamina A është e rëndësishme për shëndetin e lëkurës dhe syve, ndërsa vitamina B6 ndihmon trupin të shpërbëjë proteinat që merrni nga ushqimi dhe është gjithashtu e rëndësishme për sistemin imunitar dhe funksionin nervor. Ndërkohë, kaliumi rregullon presionin e gjakut dhe funksionin nervor.

Aleat i sistemit imunitar– Shalqiri përmban më shumë likopen se çdo frut apo perime tjetër e freskët, gjë që e bën atë efektiv në luftën kundër kancerit, sëmundjeve të zemrës dhe sëmundjeve të syve të lidhura me moshën. Përveç kësaj, kontributi i vitaminës C është në forcimin e sistemit imunitar si dhe ndihmon në përthithjen e hekurit.

Shuan etjen- Nëse mendoni se nuk po hidratoni mjaftueshëm në ditët e nxehta të verës, atëherë mund të rrisni konsumin e shalqirit. 92% e këtij fruti përbëhet nga uji dhe është ideal për të mos dehidratuar në ditët e nxehta.

Shalqiri më i shijshëm dhe më i pjekur është ai që është i fortë, simetrik dhe i rëndë. Një tjetër shenjë që mund të kërkoni në zgjedhjen e shalqinit, është pika e verdhë në pjesën e poshtme të tij. Nëse njolla është shumë e zbehtë ose e bardhë, mund të jetë këputur shumë herët dhe nuk është pjekur ende.

Previous Post

Shërbimi Meteorologjik Ushtarak njofton si do jenë temperaturat për javën në vijim

Next Post

Emigranti shqiptar vdes në aksidentin rrugor, 37-vjeçari u hodh nga makina për të shpëtuar, por nuk ia doli

News Zone

News Zone

Next Post
Emigranti shqiptar vdes në aksidentin rrugor, 37-vjeçari u hodh nga makina për të shpëtuar, por nuk ia doli

Emigranti shqiptar vdes në aksidentin rrugor, 37-vjeçari u hodh nga makina për të shpëtuar, por nuk ia doli

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Stay Connected

  • 87.1k Followers
  • 23.9k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Dosja e SPAK për privatizimin e kompleksit Partizani/ Ish-drejtoresha e AKKP-së: Berisha më thirri në zyrë për të më komunikuar emërimin

Dosja e SPAK për privatizimin e kompleksit Partizani/ Ish-drejtoresha e AKKP-së: Berisha më thirri në zyrë për të më komunikuar emërimin

22/10/2023 14:30
U arrestua pasi përvetësoi mijëra euro/ Kush është Enio Saraçi, menaxheri që zhvati kompaninë ku punonte

U arrestua pasi përvetësoi mijëra euro/ Kush është Enio Saraçi, menaxheri që zhvati kompaninë ku punonte

19/10/2023 00:01
Tabaku kundër Berishës: Beteja e opozitës, të tregojë çfarë do bëjmë ndryshe

Tabaku kundër Berishës: Beteja e opozitës, të tregojë çfarë do bëjmë ndryshe

01/11/2023 22:58
Berisha: Jamarbër Malltezi nuk është thirrur në jetën e tij nga asnjë prokuror apo asnjë gjykatës! Rama firmosi për kompleksin Partizani

Berisha: Jamarbër Malltezi nuk është thirrur në jetën e tij nga asnjë prokuror apo asnjë gjykatës! Rama firmosi për kompleksin Partizani

21/10/2023 21:51
SE SHPEJTI NEWS ZONE!

SE SHPEJTI NEWS ZONE!

1
Uashingtoni i kërkon Serbisë të tërheqë forcat ushtarake nga kufiri me Kosovën

Uashingtoni i kërkon Serbisë të tërheqë forcat ushtarake nga kufiri me Kosovën

1
Përse BE po vonon sanksionet e reja ndaj Rusisë?

Përse BE po vonon sanksionet e reja ndaj Rusisë?

0
“The Economist”: Si po shkon bota drejt katastrofës ushqimore

“The Economist”: Si po shkon bota drejt katastrofës ushqimore

0
PD çon në Kushtetuese marrëveshjen Rama-Meloni për emigrantët

PD çon në Kushtetuese marrëveshjen Rama-Meloni për emigrantët

06/12/2023 10:40
Basha në Kongresin Amerikan: Lufta kundër korrupsionit, pastrimi i politikës dhe…

Basha në Kongresin Amerikan: Lufta kundër korrupsionit, pastrimi i politikës dhe…

06/12/2023 10:39
Kryebashkiaku Veliaj poston fotoalbumin e ndezjes së dritave në sheshin “Skënderbej”

Kryebashkiaku Veliaj poston fotoalbumin e ndezjes së dritave në sheshin “Skënderbej”

06/12/2023 10:34
Rrezik zhdukje, majmunët e racës së Lemurëve kanë tashmë një habitat natyror të tyre

Rrezik zhdukje, majmunët e racës së Lemurëve kanë tashmë një habitat natyror të tyre

06/12/2023 10:33

LAJMET E FUNDIT

PD çon në Kushtetuese marrëveshjen Rama-Meloni për emigrantët

PD çon në Kushtetuese marrëveshjen Rama-Meloni për emigrantët

06/12/2023 10:40
Basha në Kongresin Amerikan: Lufta kundër korrupsionit, pastrimi i politikës dhe…

Basha në Kongresin Amerikan: Lufta kundër korrupsionit, pastrimi i politikës dhe…

06/12/2023 10:39
Kryebashkiaku Veliaj poston fotoalbumin e ndezjes së dritave në sheshin “Skënderbej”

Kryebashkiaku Veliaj poston fotoalbumin e ndezjes së dritave në sheshin “Skënderbej”

06/12/2023 10:34
Rrezik zhdukje, majmunët e racës së Lemurëve kanë tashmë një habitat natyror të tyre

Rrezik zhdukje, majmunët e racës së Lemurëve kanë tashmë një habitat natyror të tyre

06/12/2023 10:33
News Zone

Lajme ekskluzive...

Follow Us

Kërko sipas kategorisë

  • EKSKLUZIVE
  • GATIME
  • INVESTIGIM
  • KRONIKA
  • KRONIKA
  • KRYESORE
  • KURIOZITETE
  • LAJMI I FUNDIT
  • LIFESTYLE
    • FASHION
    • KINEMA
    • MUZIKE
    • SHENDETI
    • SHOWBIZ
    • TEKNOLOGJI
    • TRAVEL
  • ME RENDESI
  • MJEDIS
  • NEWS
    • AKTUALITET
    • BOTA
    • DOSSIER
    • EKONOMI
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • RAJON
    • SOCIALE
    • SPORT
  • OPINION
  • SHENDETI
  • SONDAZH
  • stil
  • Uncategorized
  • VESHJE
  • VIDEO

Lajmet e fundit

PD çon në Kushtetuese marrëveshjen Rama-Meloni për emigrantët

PD çon në Kushtetuese marrëveshjen Rama-Meloni për emigrantët

06/12/2023 10:40
Basha në Kongresin Amerikan: Lufta kundër korrupsionit, pastrimi i politikës dhe…

Basha në Kongresin Amerikan: Lufta kundër korrupsionit, pastrimi i politikës dhe…

06/12/2023 10:39
  • Rreth Nesh
  • Redaksia
  • Marketing
  • Contact us

© 2022 News Zone

No Result
View All Result
  • Home
  • EKSKLUZIVE
  • POLITIKE
  • KRONIKE
  • AKTUALITET
  • SOCIALE
  • DOSSIER
  • RAJON
  • BOTA
  • KULTURE
  • SPORT
  • LIFESTYLE
    • SHOWBIZ
    • FASHION
    • SHENDETI
    • TEKNOLOGJI
    • MUZIKE
    • KINEMA
    • TRAVEL
  • SONDAZH

© 2022 News Zone

Dërgo Foto-Video